25 February 2009

ItS My LiFe..!!! CePaT DaN CeRGaS..





"bUkAn.. SeNaNg.. nAk.. sEnAnG.. BuKaN.. sUsAh.. nAk.. sUsAh.. "
mentall akuu sudah kacau..
angau sudah kembaliiiiii...
latihan tangga.. sdah bermula..
1 badan naek keras.. daa mcm besi keluli
sengal2 bdan sudah mali...
letih jgn ckp laa laen macm rasa nya...
hari2 maen tangga da bleh apply IronMan...
28.02.2009 masa utk berehat..n standby..!!
1.o3.2009 Kuala Lumpur TowerThon..

D SeBaLiK KUaLa LuMpUr CiY Run 2oo9

alkisah... kuala lumpur city run 2oo9
vrooommm aku n the shah alam tegar runners bertolak ke dataran Kuala Lumpur.. tepat jam 6.30 am aku gerak, jalan pon agak ok xda jam, sbb event x seberapa besar x payah la dok kalut mengejar masa... hehehee setiba d destinasi yg aku tuju.. parking kete pon cantek.. dekat jer.. mcm biasa.. usha toilet dulu laa.. prot wat hal pagi2.. pom pang pom pang daa setel.. paham2 jer laa.. bayo 20sen sekali masok.. Tq mr S yg tolong bayar kan.. hunjng bulan claim sama aku..
haahahahahha..

tePat jam 7.15am panggilan masok ke kandang manusia bg kategori lelaki terbuka.. event start kol 7.30am.. warm up kejap2 sudeh.. harap2 xde injured.. dengn latihan yg aku buat x cukop.. aku risau gak.. kalau2 x dpt habis kan event nih.. wat malu jer.. da boleh gantung kasut..!!
poomm bunye sirennn... aku pon speed mcm usain bolt.. hahah pastu kejap jer r.. dengn langkah kiri aku mulakan.. larian nih.. dalam 30 minit pertama aku rase ok.. entah kenapa tetibe lpas tue aku mcm ade yg x kene.. nafas aku terabur mcm gula dalam air.. tak bleh nk kontrol.. peluh kuar mcm air.. ermmm confirm aku punye latihan x cukop.. satu lg tido x cukop.. gara2 Mr BoB.. haahaah sok nak lari kol 2 pagi baru tido.. mane x letih... ok xper.. aku tetap dgn kelajuan larian aku.. dgn harapn sampai ke garisan penamat..
lari punya lari.. punya ramai orng potng aku.. tension.. beb langkah pon slow.. mcm haram.. pak cik yg daa veteran pon bleh potng aku tanpa bg signal tp klau mak cik yg cut aku.. entahla apa lg yg aku p.k kan.. kekekeekekek.. mental aku daa kacau.. jantung daa mcm piston yamaha 2 lejang beb.. hahahh daa mula laa mental d tahap down.. ermmm x bleh jd.. nasib baek hati sudah kuat.. tue yg penting.. semangt ttap ada.. walau pon aku daa tahap letih level A..



hati tetap keras.. baru la nampak dataran Kuala Lumpur tue.. aku per lg.. mcm biasa laa.. maen sprint kat dataran tue... maklumlaa.. dulu maen sprinter asyik injured.. ingtkan habis betol2 kat dataran tue.. sekali kene lak masok dlm padang.. ermmm dah laa td buat 100 meter akhir.. laju tue jgn ckp laa.. nasib baek x langgar orng tepi rivider .. huuuuu last last aku jalan anak jer ke garisan penamat sambil cover letih.. nmpak lak PMteY so pe lg.. bergaya laa..!! haahaah dpt tempat ke 60...

TamAt..!!!

P/S : gambar Teman n dak gurl tue.. sekadar perhiasan semata-mata.. jgn dok pikiaq mende laen.. k

23 February 2009

HaTi SudaH KuaT Tp LaRi McAm HaRAm..SLoW GiLer

EVENT : KUALA LUMPUR CITY RUN_2009
DATE : 22.2.2209
TIME : 7.30 am
VENUE : DATARAN KUALA LUMPUR
GROUP : A (MEN OPEN)
NO BIB : A 207
PLACE : 60
TIME : 00:50:00
DISTANCE : 10KM
A 207 - MR BRILLIANCE_2009
TQ MR PMTEY..!!
oOOpSS.!! dAk Nie MeMbEr GuE dAa ChOp / BooKing
SaPer-Saper Kenal Die TolOng LEr bgTau -Mr S-

CoRat-CoreT KeY eLL CiTy ruN..2009

12 February 2009

8.02.2009 - HaRi X MenJaDi.. KurEng SeHAt..

EVENT : FAKULTI KEJUTERAAN MEKANIKAL MEGADAY (MEGATHON)
VENUE : STADIUM UiTM SHAH ALAM
DATE : 8.02.2009
TIME : 9.OO am
PLACE : 5
TIME : ?
GROUP : STUDENT + STAFF = MEN OPEN

HuuuHHHuu MEGATHON FKM 7km.. telah pon tiba.. event pertama yg aku join dalam uitm.. bayaran hanya 3 hengget.. hehehe paling murah sekali.. ssh nk dpt event semurah tue.. Tp malangnya bg aku.. Keadaan badan aku tidak seberapa Fit.. Larian aku mcm haram.. Slow + Pancit + SeLeseme + BaTuK = Hampir Demam.. Ermm x menjdi aku punye larian pd pg tue.. dengan Semangt YakiN BOleh aku pon berlari.. hahahah.. Cuaca Pda msa tue agak panas.. Start lamBat beb... huhuuh Lari Punya Lari bukit aku redah.. dlm 400 meter pertama mmg aku dok push.. tp x bleh lama.. nafas aku tak seberapa baek.. ermmm tp klau acara 400 meter confirm aku dpt no.1 hahahah.. makin aku lari makin aku penat.. mcm first time join larian jarak jauh nie.. tp xper.. aku try push sepanjang laluan event tue.. jantung daaa mcm piston menanti meletup... erkkkk nk mampos pon ada.. letih semcam..

walaUpun larian aku agak Slow.. lebih kurang 4 peserta memotng aku tanpa sebb.. aku ttap berlari dgn kelajuan yg aku mampu.. MenTal Mau Kuat.. Barulaa aku smpai ke pekarangan Stadium.. Lega rase nyer.. smpai gak aku ke garisan penamat.. ahahahah Sukses.. akhirnyaaa tmpat Ke-5 menjadi milik aku... Huuuuuu Tahniah mr edan.. Hang Dpt No1.. haa 1 lg.. pesanan khas wat mr edan.. No PHoNe akU jgn lupe nk save... kakakakakaka

-T.A.M.A.T-

Berita FIFA.COM